えつき助産院　助産師　えっちゃんのブログ

えつき助産院の母乳育児相談室は

桶谷式の乳房マッサージをおこなって

おっぱいの調子を良くしていきます。

桶谷式治療手技（乳房マッサージ）とは

故桶谷そとみ先生が考案された

『痛くない・よく出る乳房マッサージ』です。

桶谷式といえば、食事制限が厳しい！！と

感じられている方も多いようですね。

母乳育児支援団体の中では何を食べても大丈夫

といわれているところもあります。

確かに何を食べても大丈夫な方がいるのは事実です。

私は助産師歴20年ですが、経験上の

お話をさせてもらうと・・・

高カロリー・高脂肪のお食事が続いたり、

授乳間隔があくとシコリができたり、

赤ちゃんが嫌がって飲むなくなったり、

噛んだり、引っ張ったりする率が高いように思います。

やはり食事は気を付けないよりは気を付けた方が

美味しいおっぱいが出るし、乳腺炎などの

トラブルが少ないと感じます。

やはりおすすめは和食ですね

桶谷式乳房管理法研鑽会のホームページの

FAQをみると食事に関する桶谷式の見解がのぞけます。

授乳中はどのような食事がおすすめですか?

母乳をあげても大丈夫ですか?　(母乳と薬剤について)

授乳中のお酒やタバコの赤ちゃんへの影響について教えて下さい。

授乳中にコーヒーを飲んではいけませんか?

授乳中には香辛料を避けるべきですか?

授乳中の方で、気になる方はご覧になってみてください。