授乳中、アルコール飲んでいい?
「授乳中だけど、少しならお酒飲んでもよいですか？」
というご相談を受けることがあります。
妊娠中はアルコールを我慢していたけど、出産したら少しはいいかな？と思うママもいます。
私もアルコールが好きなので、すっごく気持ちがわかります。
でも私は「授乳中はアルコールを飲まない方がいいですよ」とお伝えします。
なぜなら、お酒を飲むとアルコールは母乳に移行するからです。
飲酒直後に授乳すると、赤ちゃんはアルコールを含んだ母乳を飲むことになります。
アルコールを飲むと３０分～６０分位でアルコールは母乳に移行します。
母乳中にも血液中とほぼ同じ濃度に排泄されます。
アルコールを飲むと、母乳のアルコール濃度は90～95％です。
そして、飲酒後の母乳からアルコールが消失するのに２時間半以上はかかります。
授乳直後にアルコールを飲んだとしても、2時間半後は次の授乳時間になりますね。
そして、アルコールを飲むと母乳を出すホルモンを抑制し母乳は出にくくなるし、味もまずくなります。
赤ちゃんが母乳を飲むときに嫌がって飲むかもしれません。
赤ちゃんの内臓器官は未熟で、アルコール分解酵素もありません。
悪影響を与えても、よい影響は与えませんね。
飲酒することで、赤ちゃんにいいことは何ひとつありません。
お母さん、一生お酒を飲むなとは言いません。
ひととき、おいしい母乳を飲ませるための努力をしてみませんか？
どうしても飲みたい時にはノンアルコールビールや、ノンアルコールの梅酒やカクテルなどを上手に利用するのもいいでしょう。
最近のノンアルコール飲料は美味しくなっていますね。
30年以上前、授乳中だった私は炭酸飲料で我慢していましたね。
気分だけでもシュワ～を味わいたかったのです。
一口だけ！と思っても楽しい場でのお酒は予想以上に進むものです。
おつまみもカロリーの高いものになりがちです。
お気を付け下さいね。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
では、また(^^♪
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#母乳相談＃授乳中のアルコール#授乳中にアルコール飲んでいい？
母乳育児カウンセラー えつきけいこ
