産後の寝不足は本当にしんどいですよね。 初めての育児の時、産後はこんなに寝れないとは思わなかったえっちゃんです。 産後の育児は24時間体制です。 3時間以内の授乳 泣きとぐずり ずっと抱っこしていないと落ち着かない赤ちゃん やっと寝たと思って、寝床に置くとギャン泣きがはじまる。 産後のママはなんと言っても睡眠不足になりやすい。 まるで負のループのよう…。 そんな時にやりがちだけど、実はしないほうがよい3つの事をお伝えします。 ①夜寝る前のたっぷりミルク ...
