【ママからのご相談】
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授乳中だけど、カレーを食べたい。ダメですか？とご相談頂きました。

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ここからーーー
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えっちゃん先生、こんにちは。
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授乳中、カレーは食べない方がいいとききました。
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なぜ、食べない方がいいのでしょうか？
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やっぱり食べたいと思うのですが、ダメですか？
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ーーーここまで

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カレーお好きなのですね。私も好きです。
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おっぱいの調子がよくて、赤ちゃんもゴクゴクとよく飲んでくれるのであれば、基本何を食べてもいいです。

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ですが、調子の悪い時にカレーを食べるのは要注意です。

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なぜカレーをお勧めしないのか？
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それは、私たちが普段作るカレーが市販のルーを使っているからです。

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例えば、今日カレーにしようと思ったら、材料を揃えますよね。
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その時に使うカレーの元は市販のルーではありませんか？
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今日のルーはバーモントカレー？ゴールデンカレー？ジャワカレー？などと考えますよね。

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実はこのカレーのルーは冷えたら固まる油脂分がおおいのです。
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その証拠にカレーを作った時はトロトロでも、時間が経つと固くなっています。
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火を通せば、また柔らかくなります。

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カレーは簡単で美味しいですね。
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一回カレーを作ると1回で食べきれません。
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おそらく、夜食べて、次の日も食べるなんてことはザラだと思います。我が家はそうです。

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カレーを食べてはいけないとは言いません。食べ方と食べる量に気をつけましょう。
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夕食で食べるよりは朝とかお昼に食べましょう。
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食べたら、その後しっかり赤ちゃんに母乳を飲んでもらいましょうね。
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夕食でたっぷりカレーを食べて．寝過ごして起きれないと朝おっぱいが張って大変になるかもしれませんよ。

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そういえば、ナンなどで食べるインドカレーがありますよね。
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インドカレーは冷えても固まらないのです。
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カレーを食べたくなったら、お店のカレーをテイクアウトして食べるという方法もありますね。

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参考になれば幸いです。

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4分40秒のYouTube動画です。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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