こんにちは、助産師えっちゃんです🌿

毎日暑いですね。

夏バテ気味の方も多いかもしれません。

そんな中、授乳中のママからよく聞かれるのが

「これ食べてもいいの？」

「冷たいものは母乳に良くない？」

「おっぱいが詰まりやすい食べ物って？」

といった、“食べもの”に関するご相談です。

☘️今回のテーマは「授乳中の食べもの」について

授乳中は、自分の食べたものが赤ちゃんにも影響する…

そう思うと、何を食べていいか迷ってしまうこと、ありませんか？

たとえば…

• 母乳を増やす食べものってあるの？

• カフェインやアルコール、どのくらいならOK？

• アイスやお餅は詰まりやすいって本当？

• 乳腺炎やしこりを繰り返しているけど、食事を見直したほうがいい？

など、素朴なギモンや不安にお応えするライブを開催します！

📅開催日時

2025年8月3日（日）10:30〜11:00

インスタライブにて配信📱

配信アカウントはこちら

☕授乳中に気になる「食べもの」の話を安心・共感・その場対応でお届けします。

✨質問やコメントも受付中！

事前アンケートにご協力いただけると嬉しいです。

気になること、困っていることなど、ぜひ教えてくださいね。

🎁【先着5名様】のご質問は、ライブ内で優先的にご紹介します！

🔽アンケートはこちら

📌ここで、よくある質問を図でまとめてみました👇

「食べちゃダメかな？」「私だけかな？」

そんな不安が、ちょっと軽くなる時間になりますように🌸

ぜひお気軽にご参加ください😊

助産師えっちゃんより

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• 「母乳育児を成功させる3つの鍵」

• 「母乳に良い食べ物・控えたい食べ物」

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毎月第1日曜日 10:30〜11:00開催

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🌷えっちゃんからメッセージ

あなたの子育てライフが、もっと楽しく、もっと安心できるものになりますように。

また次回のブログでお会いしましょう😊

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