あなたも同じ疑問を感じていませんか？

「授乳は3時間ごと」とよく聞きますよね。

でも実際にママからよくいただくのが、

「3時間って飲ませ始めから？終わってから？」というご質問です。

毎日の授乳に追われる中で、どこから数えればいいのか迷いますよね。

授乳間隔が大切な理由

授乳間隔の数え方を間違えると、次のような問題が起こりやすくなります。

・授乳回数が減って赤ちゃんの体重が増えにくい

・胸が張りすぎて飲みにくくなる

・授乳に1時間以上かかってママもクタクタ

つまり、授乳間隔を正しく理解することは 赤ちゃんの発育とママの体調管理に直結 しているのです。

授乳間隔の正しい数え方

授乳間隔「3時間ごと」とは、飲ませ始めから次の飲ませ始めまでの時間 を指します。

例えば朝6時に授乳を始めたら、次は9時が目安です。

飲ませ終わりを基準にすると回数が減ってしまい、赤ちゃんの必要量が足りなくなることも。

理想は：

・1回の授乳は 20分程度（長くても30分以内）

・次の授乳開始は 2.5〜3時間以内

このリズムなら、赤ちゃんもママも無理なく続けられます。

今日からできること

・授乳は「始めた時間」をメモしておく

・1回の授乳に時間をかけすぎないように意識する

・それでも30分以上かかるときは、専門家に相談する

授乳は「回数」がとても大切。

小さな工夫で、赤ちゃんの体重増加もママの体の負担もぐんと楽になりますよ。

📘 無料で学べる！母乳育児ガイドブック全5冊プレゼント中

ママの「これ知りたかった」がきっと見つかる！

無料メルマガ登録で、以下の5冊をすべてプレゼント🎁

• 「授乳中に飲んでいいお薬一覧」

• 「母乳育児を成功させる3つの鍵」

• 「母乳に良い食べ物・控えたい食べ物」

• 「離乳食の始め方ガイド」

• 「完母を目指すママへの秘訣集」

▶ 無料で受け取るにはこちらをクリック

📱 毎朝8:15～インスタライブ配信中！

「子育て相談室＊えっちゃんの部屋」

月～土、1日5分の子育てヒントをお届け中✨

▶ インスタグラムはこちらからアクセス

🎤 参加無料！インスタライブ座談会「えっちゃんのHappy育児ライブ」

毎月第1日曜日 10:30〜11:00開催

妊婦さん・育児中のママに人気のミニセミナー♪

▶ 参加方法はこちら

🌷えっちゃんからメッセージ

あなたの子育てライフが、もっと楽しく、もっと安心できるものになりますように。

また次回のブログでお会いしましょう😊

＃授乳相談#授乳間隔 #授乳3時間ごと #母乳育児の悩み #授乳のコツ