「母乳が出ていないのでは？」と不安になることはありませんか？

実は、母乳は“貯めておく”ものではなく、“その都度つくり出す”もの。

授乳のたびに作られる——それが母乳の本当の仕組みです。

なぜ母乳は「作る」ものなの？

母乳は、赤ちゃんが吸う刺激によって脳が反応し、

**プロラクチン（母乳を作るホルモン）**と

**オキシトシン（母乳を押し出すホルモン）**が分泌されることで作られます。

つまり、**「吸われるほど母乳は作られる」**という仕組み。

張っていなくても、赤ちゃんに吸ってもらうことが一番の刺激になります。

母乳を増やすための3つのポイント

1. 授乳回数を増やす（1日8回以上）
   
   　授乳間隔が空きすぎると分泌が減ります。こまめに吸ってもらいましょう。

2. 左右交互に飲ませる（5分×2往復が目安）
   
   　両方の胸をバランスよく刺激すると、分泌が安定します。

3. 深くくわえさせる
   
   　乳輪までしっかり含ませることが大切。浅いくわえ方は痛みや詰まりの原因になります。

「張らない＝出ていない」ではない

授乳に慣れてくると、胸が張らなくても母乳は作られています。

母乳育児が軌道に乗ってきた証拠でもあります。

見た目や感覚よりも、**赤ちゃんの満足そうな表情やおしっこの回数（1日6回以上）**を目安にしましょう。

それでも不安なときは助産師に相談を

・授乳しても満足していない様子

・おしっこやうんちの回数が少ない

・体重の増えがゆっくり

こんなときは、ひとりで抱えずご相談ください。

桶谷式の授乳ケアでは、あなたと赤ちゃんに合わせた方法で母乳の流れを整えます。

🌸授乳がうまくいかないときは、「出ていない」ではなく「整えていく」タイミング。

▶︎【ご予約はこちら】母乳量アップの授乳ケア相談へ

＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝

◆無料ガイドブック５冊プレゼント中！
・母乳育児中のお薬ガイド
・母乳育児の成功への道
・母乳に良い食べ物、控えて欲しい食べ物
・離乳食の始め方ガイド
・完母を目指すママへの秘訣集
　▶無料で受け取る

◆インスタライブ配信中
　月～土の朝8:15から約5分で学べる育児品と！
　「子育て相談室　えっちゃんの部屋」
　▶インスタグラムはこちら

＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝