生理的体重減少　体重が減る理由

生理的体重減少とは？

退院時に体重が減っていても大丈夫な理由

母子手帳を見返してみると、

「生まれたときより、退院時の体重が少ない」

そんな赤ちゃんが多いことに気づきませんか？

実はこれ、ほとんどの赤ちゃんに見られる自然な変化です。

体重が減っているからといって、

すぐに心配しなくて大丈夫な場合がほとんどですよ。

生理的体重減少ってなに？

生理的体重減少とは、

赤ちゃんが生後数日の間に

一時的に体重が減ることをいいます。

生まれたばかりの赤ちゃんは、

• まだ上手に母乳を飲めない

• ママの母乳も、これから増えていく時期

そのため、

👉 飲む量より

👉 うんち・おしっこ・汗などで出ていく水分量の方が多くなり

一時的に体重が減るのです。

これは、赤ちゃんの体が

外の世界に慣れていく過程で起こる

とても自然な反応です。

どれくらい減るのが正常なの？

生理的体重減少の目安は、

出生体重の5〜10％程度です。

例えば、

• 出生体重が 3000g の赤ちゃんの場合
  
  → 150〜300g程度の減少が目安

10％を超えて減る場合は

注意が必要ですが、

この範囲内であれば心配しすぎなくて大丈夫です。

体重減少のピークは

生後 3〜5日頃。

その後、

7〜10日以内に出生体重に戻っていけばOK

とされています。

退院後に不安になりやすい理由

私が出産した30年以上前は、

自然分娩の場合、1週間ほど入院していました。

そのため、

• 体重減少が落ち着き

• 体重が増え始めるのを確認してから退院

という流れが一般的でした。

一方、現在は

入院期間が4〜5日という施設が多いですよね。

つまり、

👉 生理的体重減少の真っ最中に退院する

ということになります。

そのため、

「このまま体重が増えなかったらどうしよう…」

と心配になり、

ミルクを足すよう勧められるケースも

少なくありません。

知っておいてほしい大切なこと

赤ちゃんは、

生まれてから一度体重が減り、

その後、少しずつ増えていく

この流れをたどります。

まずは、

「体重が減っている＝異常」

ではない、ということを

ぜひ知っておいてくださいね。

体重だけでなく、

• 赤ちゃんの元気さ

• 授乳の様子

• おしっこやうんちの回数

も合わせて見ていくことが大切です。

🎥 インスタライブで詳しく聞きたい方へ

この「生理的体重減少」については、

2月3日のインスタライブでも

助産師の立場から、

今どきの入院事情やママの不安に寄り添いながら

お話ししています。

文字を読むより、

声で聞いた方が安心できる…

そんなときに、ぜひご覧ください🌱

▶︎ インスタライブはこちら

母乳育児や体重のこと、

「これって普通？」と迷ったときは、

ひとりで抱えなくて大丈夫です。

ほっこり、ゆるんで。

今日もママと赤ちゃんに

やさしい一日を過ごせますように。

＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝

◆無料ガイドブック５冊プレゼント中！
・母乳育児中のお薬ガイド
・母乳育児の成功への道
・母乳に良い食べ物、控えて欲しい食べ物
・離乳食の始め方ガイド
・完母を目指すママへの秘訣集
　▶無料で受け取る

◆インスタライブ配信中
　月～土の朝8:15から約5分で学べる育児品と！
　「子育て相談室　えっちゃんの部屋」
　▶インスタグラムはこちら

＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝
＃安心安全な環境づくりと親子の成長＃生理的体重減少