2月18日産後ママクラスPart③のママタイムは

ボディワークです。ちょっとしたボディワークで

身体が温かくなり、身体が楽になりますね。

バランスボールエクササイズの後の談話中！

足を踏んでもらっています。

これが気持ちよいのよね～！

横になっているまま、とろけてます

【ボディワークの感想】

・普段の疲れをとる簡単にできる方法を教えて頂いたので

　さっそく旦那にやってもらおうと思いました。

・ちょっとした工夫で体が楽になりました。

　家でもやってみたいと思います。

・久しぶりに身体が温かくなるほど運動をしたように思います。

　気持ちが良かったです。

・足で踏むだけでこんなに気持ち良いなんてびっくりしました。

　夫に頼んでしてもらおうと思います。

ボディケアもちょっとしたことなんですけど、

とっても気持ちよくて、体が楽になります。

ぜひぜひ、パートナーの方にしてもらってくださいね。