えっちゃんブログ

「母乳が出ていないのでは？」と不安になることはありませんか？ 実は、母乳は“貯めておく”ものではなく、“その都度つくり出す”もの。 授乳のたびに作られる——それが母乳の本当の仕組みです。 なぜ母乳は「作る」ものなの？ 母乳は、赤ちゃんが吸う刺激によって脳が反応し、 **プロラクチン（母乳を作るホルモン）**と **オキシトシン（母乳を押し出すホルモン）**が分泌されることで作られます。 つまり、**「吸われるほど母乳は作られる」**という仕組み。 張っていなくても、赤ちゃんに吸ってもらうことが一番の刺激になります。...

授乳の時間、それは赤ちゃんにとって安心と信頼を学ぶ時間でもあります。 「おっぱいを飲む」ことは、ただ栄養をとるだけではありません。 ママのぬくもり、声、匂い、そして目と目が合うその瞬間 ——すべてが赤ちゃんの心を満たし、絆を深めていく大切な時間なのです。 なぜ授乳中のスキンシップが大切なの？ 赤ちゃんは、ママの胸の中でおっぱいを飲みながら、「世界は安心できる場所だ」と感じていきます。 これは、肌と肌が触れ合うことで分泌される**幸福ホルモン（オキシトシン）**の効果によるもの。...

あなたも同じ不安を感じていませんか？ 「母乳が赤ちゃんにいいって聞くけど、何がそんなに違うの？」 「母乳が出にくくて、ミルクにしようか迷っている…」 そんな声をよく聞きます。 母乳もミルクも、どちらも赤ちゃんにとって大切な栄養源です。 でも、**「母乳にしかない力」**を知ると、続けたい気持ちが自然と湧いてきます。 なぜ母乳は“生きた栄養”と呼ばれるのか？ 母乳は赤ちゃんにとって“完全栄養食”。 その理由は、栄養バランスだけではありません。 ・免疫物質（IgA・ラクトフェリンなど）で病気から守ってくれる...

【産後ママを支える“母乳ホルモン”の不思議な力】 🤱 授乳中に「ほっとする」あの瞬間、ありませんか？ おっぱいをあげていると、ふっと肩の力が抜けて、 「なんだか安心する…」と感じたことはありませんか？ 実はそれ、**母乳ホルモン（オキシトシン）**の働きなんです。 この小さな変化が、ママの体と心を整える大切なサイン。 🌸 オキシトシンとは？ 〜“愛情ホルモン”と呼ばれる理由〜 赤ちゃんがおっぱいを吸う刺激を受けると、 ママの脳からオキシトシンが分泌されます。 このホルモンは「母乳を出す」だけでなく、 子宮を収縮させて回復を促す...

母乳育児の魅力、ちゃんと知っていますか？ 出産を終えて、「母乳で育てたいけれど自信がない」と感じていませんか？ 実は母乳育児には、ママと赤ちゃんのどちらにも嬉しい効果がたくさんあります。 助産師として多くのママを見てきた中で感じる、“母乳育児のすごさ”を6つご紹介します。 1．ママの体の回復を助ける 授乳をすると「オキシトシン」というホルモンが分泌され、子宮の回復を早めてくれる働きがあります。 出産で疲れた体を整えながら、自然に体調が戻っていくのを感じられる方も多いです。 2．気持ちをリラックスさせてくれる...

「母乳は自然に出る」と思っていませんか？ 出産を迎えるママの多くがこう思っています。 「お産が終われば、自然と母乳が出る」 「赤ちゃんは本能でおっぱいを飲んでくれる」 「家族で幸せな時間が待っているはず」 でも、現実はちょっと違います。 母乳育児は「うまくいかない」こともある 実際にこんな声をよく聞きます。 赤ちゃんが吸ってくれない おっぱいが痛くてつらい 母乳が出ない気がして、ミルクを足しすぎた この時期のママたちの多くが、不安や焦りの中で母乳育児を始めています。 赤ちゃんにもママにも“タイプ”があります...

あなたも同じ悩みを感じていませんか？ 「授乳は3時間ごと」とよく聞くけれど… 「飲ませ始めから？それとも飲ませ終わりから？」と迷ったことはありませんか？ 実はこの疑問、とても多くのママからいただきます。 その不安や疑問の背景にある本当の理由 授乳の間隔は「飲ませ始めから3時間ごと」で数えるのが基本です。 なぜかというと、授乳に1時間以上かかり「飲ませ終わりから3時間後」だと、次の授乳がどんどん後ろにずれてしまうからです。 例：1時間かけて授乳 → 終わりから3時間と数える → 次は4時間後...

あなたも同じ疑問を感じていませんか？ 「授乳は3時間ごと」とよく聞きますよね。 でも実際にママからよくいただくのが、 「3時間って飲ませ始めから？終わってから？」というご質問です。 毎日の授乳に追われる中で、どこから数えればいいのか迷いますよね。 授乳間隔が大切な理由 授乳間隔の数え方を間違えると、次のような問題が起こりやすくなります。 ・授乳回数が減って赤ちゃんの体重が増えにくい ・胸が張りすぎて飲みにくくなる ・授乳に1時間以上かかってママもクタクタ つまり、授乳間隔を正しく理解することは 赤ちゃんの発育とママの体調管理に直結...

産後7ヶ月。そろそろ生理が戻ってきた…そんなママも増えてくる時期ですね。 「生理がきたら母乳は止まるの？」 「母乳の量が減った気がする…」という声もよく聞かれます。   今回は、そんな不安に寄り添いながら、生理と母乳育児の関係についてお話しします。   よくあるママの悩みや質問 生理がきたら母乳が止まるって本当？ 生理前から母乳の出が悪く感じる… 赤ちゃんの飲みがなんだかイマイチ… 味が変わって飲まない気がする…   産後の体の変化って本当に繊細ですよね。 とくに母乳育児をしていると、ちょっとした変化にも敏感になります。  ...

「せっかく飲む時間なのに、ニコ〜っと笑っておしまい…」 生後3ヶ月頃になると増えてくる“遊び飲み”。 朝の授乳がうまくいかないと、つい焦ったり心配になったりしますよね。 今回はそんなママたちの悩みに、助産師えっちゃんがやさしくアドバイスします。   【ママからのご相談内容】 現在3ヶ月になる女の子を1日8回程度、完毋で育てています。 3ヶ月を迎える頃から遊び飲みが始まり、明け方〜午前中は特に集中して飲んでくれません。...