えっちゃんブログ

張らない＝母乳が出ていない、ではありません 助産師が伝えたい母乳の本当のしくみ こんな不安、ありませんか？ ・最近、おっぱいが張らなくなってきた ・前よりやわらかい気がして、母乳が出ていないのでは… ・このまま母乳育児を続けて大丈夫なのか不安 授乳中、こんな気持ちになったことはありませんか。 実はこれ、とても多くのママが感じている不安です。 実は、多くのママが同じところでつまずきます 母乳はミルクと違い、 「どれくらい飲んだか」が目に見えません。 そのため、 「張らない＝出ていない」 「やわらかい＝母乳が減った」 と感じてしまい、...

こんな不安、ありませんか？ 母乳育児を始めて、 「すぐに出なくても大丈夫」と少し安心できたものの、 次に湧いてくるのが、こんな気持ちです。 「ちゃんと足りているのかな？」 「泣くってことは、お腹が空いている？」 「量を測らないと、やっぱり不安…」 特に退院後は、 赤ちゃんの様子をひとりで見ていく時間が増え、 不安が大きくなりやすい時期。 母乳が足りているかどうか分からない不安は、 多くのママが通る道です。 なぜ、こんなに不安になるの？ 母乳育児は、 ミルクのように「量が見えない」育児です。 だからこそ、 ・泣いた ・授乳間隔が短い...

こんな悩み、ありませんか？ 出産を終えて、赤ちゃんを胸に抱いた瞬間。 うれしさと同時に、こんな不安がよぎるママは少なくありません。 「母乳、ちゃんと出るのかな」 「授乳しているけど、飲めている感じがしない」 「入院中なのに、おっぱいが全然張らない…」 周りのママはうまくいっているように見えて、 「私だけうまくできていないのでは」と ひとりで焦ってしまうこともありますよね。 でも、その不安。 あなただけではありません。 実は、多くのママが同じ壁にぶつかっています 赤ちゃんを産んだからといって、...

「母乳が出ていないのでは？」と不安になることはありませんか？ 実は、母乳は“貯めておく”ものではなく、“その都度つくり出す”もの。 授乳のたびに作られる——それが母乳の本当の仕組みです。 なぜ母乳は「作る」ものなの？ 母乳は、赤ちゃんが吸う刺激によって脳が反応し、 **プロラクチン（母乳を作るホルモン）**と **オキシトシン（母乳を押し出すホルモン）**が分泌されることで作られます。 つまり、**「吸われるほど母乳は作られる」**という仕組み。 張っていなくても、赤ちゃんに吸ってもらうことが一番の刺激になります。...

授乳の時間、それは赤ちゃんにとって安心と信頼を学ぶ時間でもあります。 「おっぱいを飲む」ことは、ただ栄養をとるだけではありません。 ママのぬくもり、声、匂い、そして目と目が合うその瞬間 ——すべてが赤ちゃんの心を満たし、絆を深めていく大切な時間なのです。 なぜ授乳中のスキンシップが大切なの？ 赤ちゃんは、ママの胸の中でおっぱいを飲みながら、「世界は安心できる場所だ」と感じていきます。 これは、肌と肌が触れ合うことで分泌される**幸福ホルモン（オキシトシン）**の効果によるもの。...

あなたも同じ不安を感じていませんか？ 「母乳が赤ちゃんにいいって聞くけど、何がそんなに違うの？」 「母乳が出にくくて、ミルクにしようか迷っている…」 そんな声をよく聞きます。 母乳もミルクも、どちらも赤ちゃんにとって大切な栄養源です。 でも、**「母乳にしかない力」**を知ると、続けたい気持ちが自然と湧いてきます。 なぜ母乳は“生きた栄養”と呼ばれるのか？ 母乳は赤ちゃんにとって“完全栄養食”。 その理由は、栄養バランスだけではありません。 ・免疫物質（IgA・ラクトフェリンなど）で病気から守ってくれる...

【産後ママを支える“母乳ホルモン”の不思議な力】 🤱 授乳中に「ほっとする」あの瞬間、ありませんか？ おっぱいをあげていると、ふっと肩の力が抜けて、 「なんだか安心する…」と感じたことはありませんか？ 実はそれ、**母乳ホルモン（オキシトシン）**の働きなんです。 この小さな変化が、ママの体と心を整える大切なサイン。 🌸 オキシトシンとは？ 〜“愛情ホルモン”と呼ばれる理由〜 赤ちゃんがおっぱいを吸う刺激を受けると、 ママの脳からオキシトシンが分泌されます。 このホルモンは「母乳を出す」だけでなく、 子宮を収縮させて回復を促す...

母乳育児の魅力、ちゃんと知っていますか？ 出産を終えて、「母乳で育てたいけれど自信がない」と感じていませんか？ 実は母乳育児には、ママと赤ちゃんのどちらにも嬉しい効果がたくさんあります。 助産師として多くのママを見てきた中で感じる、“母乳育児のすごさ”を6つご紹介します。 1．ママの体の回復を助ける 授乳をすると「オキシトシン」というホルモンが分泌され、子宮の回復を早めてくれる働きがあります。 出産で疲れた体を整えながら、自然に体調が戻っていくのを感じられる方も多いです。 2．気持ちをリラックスさせてくれる...

「母乳は自然に出る」と思っていませんか？ 出産を迎えるママの多くがこう思っています。 「お産が終われば、自然と母乳が出る」 「赤ちゃんは本能でおっぱいを飲んでくれる」 「家族で幸せな時間が待っているはず」 でも、現実はちょっと違います。 母乳育児は「うまくいかない」こともある 実際にこんな声をよく聞きます。 赤ちゃんが吸ってくれない おっぱいが痛くてつらい 母乳が出ない気がして、ミルクを足しすぎた この時期のママたちの多くが、不安や焦りの中で母乳育児を始めています。 赤ちゃんにもママにも“タイプ”があります...

あなたも同じ悩みを感じていませんか？ 「授乳は3時間ごと」とよく聞くけれど… 「飲ませ始めから？それとも飲ませ終わりから？」と迷ったことはありませんか？ 実はこの疑問、とても多くのママからいただきます。 その不安や疑問の背景にある本当の理由 授乳の間隔は「飲ませ始めから3時間ごと」で数えるのが基本です。 なぜかというと、授乳に1時間以上かかり「飲ませ終わりから3時間後」だと、次の授乳がどんどん後ろにずれてしまうからです。 例：1時間かけて授乳 → 終わりから3時間と数える → 次は4時間後...