えっちゃんブログ

乳腺炎のつらい時に逆効果なケア5つ｜授乳中ママのNG行動 お盆や年末年始など、生活リズムや食事が変わる時期に増える「乳腺炎」。 実は、乳腺炎の時にやってはいけない行動があります。 このNG行動を避けることで、悪化を防ぎ、早く回復することができます。 今日は「乳腺炎の時、やってはいけない5つのこと」をご紹介します。 1. 授乳間隔が長時間あくこと 特に夜間の寝過ごしは要注意。 昼間でも4時間以上空くと悪化しやすくなります。 夜間は目覚ましをかけてでも3時間ごとの授乳を心がけましょう。 2. 痛いところを温めること...

こんにちは。母乳育児カウンセラーの悦喜桂子です。 お盆休みや帰省中は、環境や食事の変化、授乳リズムの乱れから、乳腺炎になる方が少なくありません。 実際に、「胸が痛くて熱っぽい」「しこりが取れない」といったご相談が増えます。 そんなときのために、セルフケアのポイントを5つご紹介します。 乳腺炎かも…と思った時、ラクになるセルフケア5つ 1. 3時間以内に授乳する 特に夜間は張りやすいです。 目覚ましをかけてでも3時間ごと、遅くても4時間以内には授乳しましょう。   2. 赤ちゃんの下あごの位置を意識...

赤ちゃんが寝返りを始めると、「おお、成長してる！」と嬉しくなりますよね。 でも、その一方で、「うつぶせ寝、大丈夫かな？」と不安になることってありませんか？ そんなときによく見かけるのが「寝返り防止クッション」。 でも実は、便利そうに見えて思わぬ落とし穴があるグッズなんです。   そこで、今回は助産師えっちゃんが、 ・寝返り防止クッションの本当のところ ・安心して過ごすための工夫 についてお伝えします。 よくあるママの悩みや質問 赤ちゃんがうつぶせ寝してて心配 寝返りを始めたけど、まだ戻れない 寝返り防止グッズって使ってもいいの？...

夏の帰省シーズン、ごちそう続きでママの授乳リズムが乱れた… そんな経験ありませんか？ 先日のライブでは、実際の相談エピソードをもとに「帰省と授乳中の体調管理」についてお話しました。 今日はその内容をブログにまとめてお届けします。 🏠 帰省中に起きたリアルエピソード ご主人の実家への帰省中、唐揚げ1.5kg、豚丼、ハンバーガー、アイス…と食べ続けたママ。 その日の夜、赤ちゃんが寝てしまい夜間授乳ができず、翌朝胸がカチカチに。 乳腺炎寸前の状態で来院されましたが、早めのケアで症状は軽く済みました。 💡 気をつけてほしい３つのポイント...

【2025年版】乳首が切れる・痛いときの正しいケア方法   「乳首が痛くて、もう授乳がつらい…」そんなママの声をよく聞きます。 実際に、乳首の傷が原因で母乳育児を諦めてしまう方もいらっしゃいます。 でも、軽症のうちに正しく対処すれば、授乳を続けながら治すことが可能です。 今回は、よくやりがちだけど実はNGなケア方法を5つご紹介します。 NGなケア5選（やりがちだけど要注意！） ❌ ① 授乳をしない 乳首が痛くても、できるだけ授乳を続けることが大切です。 授乳を休むと、母乳の流れが滞り、乳腺炎のリスクが高まります。 ❌ ②...

赤ちゃんにドライヤーって使っていいの？髪の乾かし方のポイント 「赤ちゃんの髪、どうやって乾かしてますか？」   あるママからこんなご相談がありました。 "赤ちゃんにドライヤーって使っても大丈夫ですか？" "温風じゃなくて冷風ならOKですか？" 実は私自身、わが子が赤ちゃんの頃は「ドライヤーをかける」という発想自体がありませんでした。 でも最近では、衛生面や冷え防止を意識してドライヤーを使いたいというママも増えています。   今回は、赤ちゃんの髪を乾かす時に知っておきたい3つのポイントをご紹介します。 1....