産後7ヶ月。そろそろ生理が戻ってきた…そんなママも増えてくる時期ですね。

「生理がきたら母乳は止まるの？」

「母乳の量が減った気がする…」という声もよく聞かれます。

今回は、そんな不安に寄り添いながら、生理と母乳育児の関係についてお話しします。

よくあるママの悩みや質問

• 生理がきたら母乳が止まるって本当？

• 生理前から母乳の出が悪く感じる…

• 赤ちゃんの飲みがなんだかイマイチ…

• 味が変わって飲まない気がする…

産後の体の変化って本当に繊細ですよね。

とくに母乳育児をしていると、ちょっとした変化にも敏感になります。

助産師えっちゃんのアドバイス

安心してください。

生理が来ても、母乳育児は続けられます！

生理の前後は、女性ホルモンのバランスが変化します。これによって、

• 一時的に母乳の分泌量が減る

• 母乳の味が少し変わる

といったことが起きる場合があります。

でもこれは一時的なもの。

生理が終わるころにはまた元の状態に戻っていくので、焦らず様子を見てくださいね。

今日からできるちょっとしたコツ

1. 水分補給をこまめに
   
   　体が水分を欲しがる時期です。意識的に飲みましょう。

2. 赤ちゃんのサインを見逃さない
   
   　ちょっと飲みが悪いな？と思っても、スキンシップを大切にしながら、落ち着いて授乳を続けてみましょう。

3. 鉄分・カルシウムを意識した食事を
   
   　ホルモンバランスを整える栄養は、母乳づくりにもプラスです。

    

   「なんだかうまくいかないな…」そう感じる時こそ、がんばってる証拠。
   
   母乳育児に不安はつきものだけど、大丈夫。
   
   心配な時はお気軽のご相談ください。

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🌷えっちゃんからメッセージ

あなたの子育てライフが、もっと楽しく、もっと安心できるものになりますように。

また次回のブログでお会いしましょう😊

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