乳腺炎時のセルフケア
おっぱいにしこりができた。
痛い！乳腺炎かも⁈って時
セルフケアの仕方次第で治り方が違います。
そこで、
してはダメなこと、して欲しいことをお伝えします。
してはダメなこと
・おっぱいを飲ませないこと
・痛いところをあっためること
・お風呂でしっかり温もること
・痛い部分をしごくこと
して欲しいこと
・おっぱいを3時間以内に飲ませること
・飲ませる時にしこりや痛いところに赤ちゃんの下顎が向かうように授乳すること
・気持ち良い程度に軽く冷やすこと
・高カロリー高脂肪なお食事を控えて、和食にすること
それらを試みても良くならない場合
早めにご相談ください。
乳腺炎が悪化すると治りが悪いです。
長期化する恐れがあります。
今日はクリスマスイブ、明日はクリスマスですね。
美味しいものを食べたいですよね。
でも、クリスマスのごちそうは年末年始よりも要注意かも⁈
年末年始というとおせちが定番です。
おせちはよいと思います。
クリスマスはフライドチキンにフライドポテト
ピザにクリスマスケーキとなるかも
食べるなとは言いません。
（おっぱいの為には本当は言いたい！）
食べ過ぎに要注意です。
そして、食べたらしっかり飲ませましょう。
ごちそうを食べて、寝過ごすと目が覚めたらおっぱいが痛い！ってなりかねません。
目覚ましをかけて、起こしてでも飲んでもらいましょう。
楽しいクリスマスをお過ごしください(^^♪
詳しくはインスタグラムのIGTV動画でご覧いただけます。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
では、また(^^♪
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