えっちゃんブログ

あなたも「産後ケア＝寝る場所」だと思っていませんか？ 産後のママやパパ、本当におつかれさまです。 最近、広島でも産後ケアを利用する方が増えています。 たとえば「赤ちゃんを預けて寝てきました」というママの声や、「ママたちは寝に来ている感じですね」という助産師の本音も現場ではよく聞きます。 もちろん睡眠はとても大切です。しかし、それだけで終わるのは本当にもったいないと感じています。 睡眠不足の解消だけで十分でしょうか？ 産後は昼夜逆転や頻回授乳で、どうしても寝不足になりがちです。 「少しでも寝たい！」という思いは当然のこと。...

はじめに｜「無痛分娩＝痛くない？」その疑問、よく聞きます 「無痛分娩って本当に痛くないんですか？」と相談に来られる妊婦さんが増えています。 2023年の厚生労働省の調査では、無痛分娩の割合は13.8％でした。 これは増加傾向にあり、地域差も大きく、東京は30%に迫る高い割合となっています。  今や、希望する方は年々増加中です。 でも実際の現場では「思っていたのと違った」「もっと知っておけばよかった」という声も…。 今回は、3人のママの体験談をもとに“お産の選択肢”について一緒に考えてみましょう。...

あなたも同じ悩みを感じていませんか？ 「授乳は3時間ごと」とよく聞くけれど… 「飲ませ始めから？それとも飲ませ終わりから？」と迷ったことはありませんか？ 実はこの疑問、とても多くのママからいただきます。 その不安や疑問の背景にある本当の理由 授乳の間隔は「飲ませ始めから3時間ごと」で数えるのが基本です。 なぜかというと、授乳に1時間以上かかり「飲ませ終わりから3時間後」だと、次の授乳がどんどん後ろにずれてしまうからです。 例：1時間かけて授乳 → 終わりから3時間と数える → 次は4時間後...

「断乳したけど、痛みも張りもないし、もう大丈夫だよね？」 ——そんな風に思っているママは多いかもしれません。 でも、実は見えない母乳が体に残っていることも。 今回は、実際に相談に来てくれたママの体験から、断乳ケアの大切さについてお話しします。 よくあるママの悩みや質問 「断乳・卒乳後に痛みも張りもないんだけど、本当にケアは必要なの？」 これ、よくある質問です。 「何も感じない＝問題なし」と思いたくなる気持ち、よくわかります。 でも実際には、目に見えない“母乳の残り”が体に残っていることもあるんです。 助産師えっちゃんのアドバイス...

あなたも同じ疑問を感じていませんか？ 「授乳は3時間ごと」とよく聞きますよね。 でも実際にママからよくいただくのが、 「3時間って飲ませ始めから？終わってから？」というご質問です。 毎日の授乳に追われる中で、どこから数えればいいのか迷いますよね。 授乳間隔が大切な理由 授乳間隔の数え方を間違えると、次のような問題が起こりやすくなります。 ・授乳回数が減って赤ちゃんの体重が増えにくい ・胸が張りすぎて飲みにくくなる ・授乳に1時間以上かかってママもクタクタ つまり、授乳間隔を正しく理解することは 赤ちゃんの発育とママの体調管理に直結...