ママと赤ちゃんの笑顔のために「桶谷式母乳育児相談室」・「心地よいだっことおんぶ」・「赤ちゃんともち」を伝えています。

広島・廿日市の母乳外来/桶谷式母乳育児相談室

母乳が足りない、おっぱいが痛い、断乳・卒乳

に対応する助産師　えつき　けいこです。

このたび、３つの無料メール講座をリニューアルするので、お知らせいたします。

只今、以下の3つのメール講座を配信中です。

この度、そのタイトルと中身を見直しました。

（見直したといっても中身は微調整程度ですが…）

【この修正中にメール講座をお申込みくださった方へ】

申し込んだのと違うタイトルのメール講座が届いて、驚かれたかもしれません。

すみませんでした。

申し込まれたメール講座の中身は間違いありませんので、ご安心ください。

（中身は微調整程度で大きな変わりはありません。しつこいですが…）

実は、以前はアメブロとホームページ（WordPress）でブログを書いていました。

現在はホームページのみ更新しています。

更新しないのであれば、アメブロを削除しようかなって考えたこともあります。

で、結局まだ削除していないのですが・・・。

久しぶりにメール講座をクリックして、気づいたのです。

メール講座のご案内のリンク先がアメブロだったのです‼
（さっさとアメブロを削除しなくてよかったって、本当に思っています。）

そこで、メール講座のご案内のリンク先もホームページ（WordPress）にお引越ししなくちゃとなったわけです。（ずらずらと失礼しました。）

明日、改めて3つのメール講座を配信いたします。

よろしくお願いいたします。

これからもこの無料メール講座が困っているママに役立ちますように！

最後までお読みいただきありがとうございます。

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母乳が足りない、おっぱいが痛い、断乳・卒乳

赤ちゃんが上手に吸いつけないに対応する

助産師　えつき　けいこです。

産後、1回の授乳に20分くらいはかかります。

写真ＡＣ提供

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実は、片方5分5分の２クール、

合計20分位がおススメです。

スムーズな授乳のためにも

おっぱいトラブル予防のためにも

5分5分2クールをおススメします。

また、赤ちゃんも３～4ヵ月くらいになると、

ママのおっぱいはよく出るようになり、

赤ちゃんは上手に飲めるようになり、

５分５分１クールで飲み終わるようになりますよ。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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母乳が出ない・おっぱいが痛い・おっぱいが吸えないに対応する助産師えつきです。

2/6は「スキンケアレッスン　きほんのき」を開催しました。

参加してくれたのは子育て真っ最中のママたち3人です。

1歳8か月の男の子とママAさん

1歳7か月の男の子とママYさん

1歳の女の子ともうすぐ3歳の女の子のママKさん

全員で7人です。私と講師の湯木智美さんを加えると9人ですね。

と～てもにぎやかでした。

まず湯木さんから「洗顔ってだれかに習ったことありますか？」と聞かれました。

私は顔の洗い方をちゃんと習ったことはありませんでした。

他のママたちも同じだったみたい。

ママたちには普段お使いの洗顔フォームを持参していただきました。

そして、その洗顔フォームのPHを調べさせていただきました。

弱酸性が理想なのですが、皆さんの洗顔フォームはアルカリ～弱アルカリ性でした。

湯木さんから弱酸性のほうが良い理由、アルカリ性だと困る理由を聞きました。

う～ん、なるほど、納得！でした。

続いて、洗顔用泡立てネットの使い方を習いました。
　・泡立てネットの濡らし加減、

　・洗顔フォームの適切な量、

　・泡立て方

そうしてできた泡はヘタレないしっかりとした泡でした。

（1円玉を乗っけても沈まないほどの泡）

（手のひらを下に向けても落ちない泡）

そして、皆さんの手の甲を使って、洗顔するときのコツを実践。

洗顔の後の化粧水、美容液、クリームについてもレクチャーがあり、

もちろんお試しもできましたよ。

参加してくだったママからは

・毎日子育てに追われて、ゆっくり洗顔もしていなかったなと思いました。

　自分を大切にするために洗顔も見直そうと思います。

・ちゃんと洗顔の仕方を習ったのは初めてでしたが、洗顔方法がよくわかりました。

・いかに自分がずぼらに洗顔していたかよくわかりました。

・子連れだと講座などに参加するのはためらうけど、子連れで来れてよかったです。

・アットホームな感じでよかったです。

等の感想をいただきました。

本日使ったクレンジングオイル、化粧水のサンプル品のお土産付きでした。

とても喜んでいただけたので、次回からも計画していきますね。

次回はあなたがお子様連れで参加してみませんか？

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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母乳が出ない・おっぱいが痛い・おっぱいが吸えないに対応する助産師のえつきです。

本日は「2/6（水）スキンケアレッスン　きほんのき」のご案内です。

いきなりですが、正しいスキンケアや洗顔の方法をご存知ですか？

お恥ずかしい話ですが、私はよくわからず適当にしていました。

良かれと思いゴシゴシ洗顔していて、かえって肌にダメージを与えていたんです。

お手入れの順番も正直適当にやっていました。

正しいケアをすると肌に潤いがもどり、肌トラブルが減りました。

やっぱり嬉しいですね。

正しいケアに変えるだけで肌のしっとり度があがり、肌はキレイになるんです！

あなたも肌トラブルを防ぐ正しい洗顔＆スキンケアにスライドしませんか？

月　日　2019年2月6日（水）

時　間　午前の部　10：30～11：30　4名まで　先着順

　　　　午後の部　13：00～14：00　4名まで　先着順　 残1名

場　所　えつき助産院

参加費　無料

持ち物　普段お使いの洗顔フォームご持参OK

　　　（洗顔フォームがなくてもかまいません）

　　　　筆記道具・メイク道具

講　師　湯木智美さん

※お子様の同伴も大丈夫です。

　同伴の場合は人数と月齢または年齢も教えて下さい。

お申込みはこちらから　

お問合せ内容の欄にスキンケアレッスン希望　午前の部または午後の部とご記入ください。

お子様同伴の場合は人数と月齢または年齢も教えて下さい。

お電話の場合は☎0829-31-5366まで、お願いいたします。

よろしくお願いいたします。

私と一緒にスキンケアについて学びましょう。女子力アップですよ。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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