えっちゃんブログ
[ 2019年02年13日(水) ]   助産院からのお知らせ

【無料配信】断乳のタイミングとおっぱいケアのポイント(全7回)

広島・廿日市の母乳外来/桶谷式母乳育児相談室

母乳が足りない、おっぱいが痛い、断乳・卒乳

に対応する助産師 えつき けいこです。

 

 

断乳の時期って悩みますよね。

 
「1歳過ぎると、母乳は水と同じで栄養がなくなるからやめた方が良い」
 
「6ヵ月過ぎたらすこしずつ飲ませる回数を減らしてやめた方が良い」
 
「子宮が委縮してしまう」
 
など、いろいろ言う人がいて迷ってしまうことがあると思います。
 
 
いつ、どのようにおっぱいを卒業するすのかは、
いろいろなやり方を知った上で、ママとお子さんが決めることです。
 
 
おっぱいを卒業する前にぜひ知っておいてほしい内容を、
私がお勧めする桶谷式断乳に沿ってまとめました。
 

断乳するときに参考になる内容になっています。
 

タイトルは

『断乳のタイミングとおっぱいケアのポイント(全7回)』です。

 

では、7日間のメール講座の大まかな流れをご紹介しますね。

 

 【1回目】
「断乳と卒乳ってどう違うの?」

 【2回目】
「断乳はどんな時期がお勧めなの?」

 【3回目】
「職場復帰!その前に断乳した方がよいの?」

 

 【4回目】
「職場復帰後もおっぱいを続けるコツ」

 【5回目】
「断乳ってなにか事前に準備が必要なの?」

 【6回目】
「桶谷式断乳の実際、おおよその流れ」

 【7回目】
「断乳前後のおっぱいのケア」

 

以上です。
 
このメール講座は7日間連続で届きますが、
いつでも解除できますので、お気軽にご登録くださいませ。
 
メールの一番下の解除リンクをクリックすると解除できます。
 
また、不定期にはなりますが、
今後えつき助産院で開催する各種イベントのお知らせも
させていただく予定です。よろしくお願いいたします。
  
 
 
1つ目のメールは、ご登録後、5分以内にあなたのメールボックスに届きます。
(夜中やシステムメンテナンス中は次の日の朝になる場合もあります。)
 
 

ヤフーメールやGメール、ホットメールなどのフリーメールは迷惑メールフォルダに入ることがありますのでご注意ください。
 
届いていない場合は迷惑メールフォルダをご確認くださいね。
 
それではメール講座でお会いしましょう!
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このメール講座があなたのお役にたちますように!

[ 2019年02年13日(水) ]   助産院からのお知らせ

【無料配信】母乳不足を解消し、おいしい母乳で育てるコツ(全10回)

広島・廿日市の母乳外来/桶谷式母乳育児相談室

母乳が足りない、おっぱいが痛い、断乳・卒乳

に対応する助産師 えつき けいこです。

 

 

えつき助産院の母乳育児相談室に来院される
理由の第1位はおっぱいが足りない(分泌不足)です。
 
なんと、全体の30~35%を占めています。
 
 
ということは、
3人に1人がおっぱいが足りないと思って来院されています。
 
 

そこで、母乳で育てたい!というママの想いに役立つようにと

おいしい母乳をたくさん出すためのコツ

お伝えするための無料メール講座を配信しようと思いました。

 

タイトルは

母乳不足を解消し、おいしい母乳で育てるコツ(全10回)

です。
 
その内容は・・・

【1回目】

「母乳育児は大変なものなの?」
 
【2回目】
「それぞれの哺乳動物にそれぞれの母乳を」
 
【3回目】
「母乳育児ってどんな利点があるの?」
 
【4回目】
「妊娠中の乳房マッサージは必要なの?」
 
【5回目】
「おっぱいは張っていなくても出るって本当?」
 
【6回目】
「うまれてくる赤ちゃんについて知っておくと助かること」
 
【7回目】
「赤ちゃんが生まれたらして欲しこと」
 
【8回目】
「授乳中のお勧めの食事と控えて欲しい食事」
 
【9回目】
「見せかけの母乳不足ってなあに?」
 
【10回目】
「母乳不足感を解消し、おいしい母乳をたくさん出すコツ」

 

以上です。
 
 
 
このメール講座が母乳育児をしたいママのお役にたてれば嬉しいです。
 
 
無料メール講座ですので、もちろん無料です^^ 
 
 
このメール講座は10日間連続で届きますが、
いつでも解除できますのでお気軽にご登録くださいませ。
 
メールの一番下の解除リンクをクリックすると解除できます。
 
また、不定期にはなりますが、今後えつき助産院で開催する各種イベントのお知らせもさせていただく予定です。よろしくお願いいたします。
 
 
1つ目のメールは、ご登録後5分以内にあなたのメールボックスに届きます。 
(夜中やシステムメンテナンス中は次の日の朝になる場合もあります。)
 
 

 ヤフーメールやGメール、ホットメールなどのフリーメールは迷惑メールフォルダに入ることがありますのでご注意ください。
 
届いていない場合は迷惑メールフォルダをご確認くださいね。
 
 
それではメール講座でお会いしましょう!
こちらから登録できます。
   これ↓
 

このメール講座があなたのお役にたちますように!

[ 2019年02年12日(火) ]   助産院からのお知らせ

無料配信中のメール講座のリニューアルについて

広島・廿日市の母乳外来/桶谷式母乳育児相談室

母乳が足りない、おっぱいが痛い、断乳・卒乳

に対応する助産師 えつき けいこです。

 

このたび、3つの無料メール講座をリニューアルするので、お知らせいたします。

 

パソコン作業

 

無料配信中の3つのメール講座についてリニューアルのお知らせ

 

只今、以下の3つのメール講座を配信中です。

 

■3つの無料メール講座配信中■

*おっぱい卒業を考え始めたママへ! 
 そろそろ断乳・卒乳かなと思った時、知っておきたい7つのポイント無料メール講座

 

*おいしいおっぱいをたくさん飲ませたいママへ! 
 これで安心!母乳で育てたいをかなえるポイント無料メール講座(全10回)

 

*おっぱいが痛い!乳腺炎かもと心配なママへ! 
 おっぱいのつまりや乳腺炎の時の対処法無料メール講座(全1回)

 

 

この度、そのタイトルと中身を見直しました。

(見直したといっても中身は微調整程度ですが…)

 

 

【この修正中にメール講座をお申込みくださった方へ】

申し込んだのと違うタイトルのメール講座が届いて、驚かれたかもしれません。

すみませんでした。

 

申し込まれたメール講座の中身は間違いありませんので、ご安心ください。

(中身は微調整程度で大きな変わりはありません。しつこいですが…)

 

 

 

中身が微調整程度の見直しをなぜ行う必要があったのか?

 

実は、以前はアメブロとホームページ(WordPress)でブログを書いていました。

現在はホームページのみ更新しています。

 

更新しないのであれば、アメブロを削除しようかなって考えたこともあります。

 

で、結局まだ削除していないのですが・・・。

 

久しぶりにメール講座をクリックして、気づいたのです。

 

メール講座のご案内のリンク先がアメブロだったのです‼
(さっさとアメブロを削除しなくてよかったって、本当に思っています。)

 

そこで、メール講座のご案内のリンク先もホームページ(WordPress)にお引越ししなくちゃとなったわけです。(ずらずらと失礼しました。)

 

 

新タイトルの3つのメール講座のご案内です。

 

■3つの無料メール講座配信中■

*おっぱい卒業を考え始めたママへ! 

 断乳のタイミングとおっぱいケアのポイント(全7回)
 

*母乳の量を増やしたいママへ! 

 母乳不足を解消し、おいしい母乳で育てるコツ(全10回)
 

*おっぱいが痛い!乳腺炎かもと心配なママへ! 
 おっぱいがつまって痛い、乳腺炎時のセルフケア(全1回)

 

明日、改めて3つのメール講座を配信いたします。

 

よろしくお願いいたします。

 

これからもこの無料メール講座が困っているママに役立ちますように!

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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[ 2019年02年10日(日) ]   助産院からのお知らせ

授乳って片方何分ずつ飲ませるの?

広島・廿日市の母乳外来/桶谷式母乳育児相談室

母乳が足りない、おっぱいが痛い、断乳・卒乳

赤ちゃんが上手に吸いつけないに対応する

助産師 えつき けいこです。

 

 

 

産後、1回の授乳に20分くらいはかかります。

(もちろん、それ以上かかることもあります。)

 

20分くらいかかるとして、

片方何分ずつ飲ませるのがよいのでしょうか?

 

新生児授乳

写真AC提供

 

 

20分の内訳は…

 

片方ずつ10分10分のの1クールでしょうか?

片方ずつ5分5分の2クールでしょうか?

 

 

 

 

 

実は、片方5分5分の2クール、

合計20分位がおススメです。

 

 

なぜ、10分10分1クールではないのでしょうか?

 

 

初産婦さんは赤ちゃんの扱いに慣れていない事が多いです。

首も座っていない赤ちゃんを右、左と抱っこしなおすのは意外と大変ですよね。

 

となると、片方10分飲ませたくなりませんか?

(私はなりました^^;)

 

片方10分飲ませて反対側にすると、

赤ちゃんは口をあけてくれない。

やっとあけても、あまり飲もうとしない。

 

では、たりてるのねと寝せると泣いて起きる。

 

そんな経験ありませんか?

 

そういう経験をすると

たいていのママが、次にしがちな行動は・・・

 

一度口をはなしたら飲まないのならば、

片方を10分以上飲ませよう。

乳首を外すまで飲ませようとしがちです。

 

そして、一回の授乳が片方だけで終わるということが生じます。

 

そうなると、たとえ2時間毎に授乳していても、

2時 右

4時 左

6時 右

になります。

 

そうすると片方4時間空きますよね。

 

おっぱいは3時間以上あけると、

乳房も乳頭・乳輪もかたくなり、
赤ちゃんは飲みにくくなり、

ママは授乳のときに乳頭が痛くなりやすいのです。

 

 

赤ちゃんがおっぱいをくわえやすくするために、

ママもくわえられるときの痛みもなくすためにも

3時間以内の授乳は大切ですね。

 

 

スムーズな授乳のためにも

おっぱいトラブル予防のためにも

5分5分2クールをおススメします。

 

 

また、赤ちゃんも3~4ヵ月くらいになると、

ママのおっぱいはよく出るようになり、

赤ちゃんは上手に飲めるようになり、

5分5分1クールで飲み終わるようになりますよ。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

 

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[ 2019年02年08日(金) ]   助産院からのお知らせ

レポ)2/6(水)スキンケアレッスン きほんのき

広島・廿日市の母乳外来/桶谷式母乳育児相談室

母乳が出ない・おっぱいが痛い・おっぱいが吸えないに対応する助産師えつきです。

 

2/6は「スキンケアレッスン きほんのき」を開催しました。

洗顔

 

参加してくれたのは子育て真っ最中のママたち3人です。

 

1歳8か月の男の子とママAさん

1歳7か月の男の子とママYさん

1歳の女の子ともうすぐ3歳の女の子のママKさん

 

全員で7人です。私と講師の湯木智美さんを加えると9人ですね。

 

と~てもにぎやかでした。

 

まず湯木さんから「洗顔ってだれかに習ったことありますか?」と聞かれました。

 

私は顔の洗い方をちゃんと習ったことはありませんでした。

他のママたちも同じだったみたい。

 

ママたちには普段お使いの洗顔フォームを持参していただきました。

そして、その洗顔フォームのPHを調べさせていただきました。

 

弱酸性が理想なのですが、皆さんの洗顔フォームはアルカリ~弱アルカリ性でした。

 

湯木さんから弱酸性のほうが良い理由、アルカリ性だと困る理由を聞きました。

う~ん、なるほど、納得!でした。

 

続いて、洗顔用泡立てネットの使い方を習いました。
 ・泡立てネットの濡らし加減、

 ・洗顔フォームの適切な量、

 ・泡立て方

 

そうしてできた泡はヘタレないしっかりとした泡でした。

(1円玉を乗っけても沈まないほどの泡)

(手のひらを下に向けても落ちない泡)

 

そして、皆さんの手の甲を使って、洗顔するときのコツを実践。

 

洗顔の後の化粧水、美容液、クリームについてもレクチャーがあり、

もちろんお試しもできましたよ。

 

参加してくだったママからは

・毎日子育てに追われて、ゆっくり洗顔もしていなかったなと思いました。

 自分を大切にするために洗顔も見直そうと思います。

・ちゃんと洗顔の仕方を習ったのは初めてでしたが、洗顔方法がよくわかりました。

・いかに自分がずぼらに洗顔していたかよくわかりました。

・子連れだと講座などに参加するのはためらうけど、子連れで来れてよかったです。

・アットホームな感じでよかったです。

等の感想をいただきました。

 

本日使ったクレンジングオイル、化粧水のサンプル品のお土産付きでした。

 

とても喜んでいただけたので、次回からも計画していきますね。

 

次回はあなたがお子様連れで参加してみませんか?

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

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