えっちゃんブログ

【ママからのご相談】 ⁡ 母乳で育つ赤ちゃんの8割がビタミンD不足という記事を見て不安になりましたとご相談いただきました。 ⁡ ここからーーー ⁡ もうすぐ4ヶ月になる女の子を完母で育てています。 ⁡ ある記事で、母乳で育っている赤ちゃんの8割近くがビタミンＤ不足であると知りました。 ⁡ 母乳は栄養満点だと思っていたので、とても驚くと同時に不安になってしまいました。 ⁡ 一応、肝油ドロップでビタミンＤは摂っているのですが、母がサプリを摂っても赤ちゃんは不足してしまうのでしょうか？ ⁡ 赤ちゃんもサプリをとった方が良いですか？？ ⁡...

【ママからのご相談】 ⁡ 粉ミルクは産院と同じメーカーがおすすめですかと相談いただきました。 ⁡ ここからーーー ⁡ えっちゃん先生はじめまして。 ⁡ 出産後まだ入院中です。 ⁡ まだ母乳があまり出ていないので、退院後もミルクが必要です。 ⁡ 産院で使っているミルクと同じメーカーのものがおすすめですか？ ⁡ 他のおすすめのメーカーとかあったら、教えてもらえませんか？ ⁡ よろしくお願いします。 ⁡ ーーーここまで ⁡ ご相談いただき、ありがとうございます。 ⁡ 産後まだ入院中なんですね。 ⁡ ご出産、おめでとうございます。 ⁡...

【ママからのご相談】 ⁡ 母乳を飲ませていたら、生後半年まで白湯は必要ないとわかったのですが、「果汁」はどうですかとご相談いただきました。 ⁡ 赤ちゃんに果汁は必要なのでしょうか？ ⁡ 私が出産、育児をしていた30年前は2ヶ月過ぎたら果汁を飲ませましょうと言われていました。 ⁡ ミルクや母乳とは違う味に慣れさせる離乳食の準備として果汁をあげましょうと言われていたのです。 ⁡ それともうひとつ 昔はミルクにはビタミンが配合されていなかったので、ビタミン補給の意味合いもあったようです。 ⁡...

【ママからのご相談】 ⁡ 白湯は赤ちゃんに必要ですかとご相談いただきました。 ⁡ ここからーーー ⁡ 白湯は赤ちゃんに必要ですか？ ⁡ おばあちゃんから昔はお風呂上がり湯冷ましをあげていたけど、今はあげなくてもいいの？と言われました。 ⁡ 白湯は必要ですか？ ⁡ あげるとしたらどのくらいの量をあげたらいいですか？ ⁡ ーーーここまで ⁡ おばあちゃまから昔はお風呂上がりに湯冷ましをあげていたよと言われたのですね。 ⁡ この湯冷ましとは白湯のことです。 ⁡ まず、白湯とお湯の違いについて説明します。...

授乳中のママから 「授乳中にチョコを食べても大丈夫？」 「チョコが与える母乳の影響は？」とご相談を受けました。   もうすぐ、バレンタインデーですね。 一年で一番チョコレートが豊富に出回るときで、種類も多いです。 そして、チョコが大好きなママは多い・・・。 授乳中、子育て中のストレス解消には甘いものが一番！ 普段頑張っているのだから、バレンタインデーくらいはチョコを食べたい！などお声が届きます。   では、「授乳とチョコ」「母乳とチョコ」について考えてみたいと思います。  ...

【ママからのご相談】 ⁡ 生後2ヶ月のママから食事制限についてご相談頂きました。 ⁡ ここからーーー ⁡ 現在2ヶ月の息子を育てています。 ⁡ 母親が桶谷式で、私にもそれを強要してきます。 ⁡ 現在1ヶ月半の里帰り期間の折り返しなのですが、母親が作る食事が白米、野菜、魚、時々ササミしか出てこず、かなり辛いです。 ⁡ 油も禁止でサラダにオリーブオイルをかけるのも許されません…。 ⁡...

【母乳とタケノコ】 ⁡ タケノコがおいしい時期ですね。 ⁡ タケノコは旬の食材だし、和食によく使われますよね。 ⁡ 食べても大丈夫と思うでしょうが、実は食べ過ぎは要注意なのです。 ⁡ タケノコなどあくの強い食材は、あくがしっかりとれてなかったり、食べ過ぎると母乳の味が変わることがあるんです。 ⁡ お母さんの食べたものが血や肉になり、その血液から白い血液といわれる母乳が作られます。 ⁡ お母さんの食べたものは大なり小なり、母乳の質に影響を与えます。 ⁡ な・の・で、 ⁡ お母さんがタケノコをたっぷり食べると… ⁡...

もうすぐ2月14日「バレンタインデー」です。 日本のバレンタインデーには「女性が好きな人にチョコレートをプレゼントする」という習慣があります。 以前は、バレンタインデーに贈るチョコレートは、本命に贈る「本命チョコ」と、本命以外に贈る「義理チョコ」に大きく分けられていました。   しかし、最近は「世話チョコ」や「逆チョコ」、「友チョコ」、「自分チョコ」などのバリエーションがあります。 「世話チョコ」とは、お世話になった人にお礼の意味を込めて贈るチョコレートのこと。...

【ママからのご相談】 ⁡ 産後1か月半のママから 忙しすぎて、お昼をちゃんと食べられない。 なにかよい方法ありませんか？とご相談いただきました。 ⁡ ここからーーー ⁡ 産後1か月半です。 ⁡ 里帰りから帰ってきて、まだ間がありません。 ⁡ 自宅に帰ったら想像以上に時間が経つのが早いです。 ⁡ 赤ちゃんのお世話に家事にすることたくさん。 ⁡ 赤ちゃんは夜なかなか寝てくれません。 ⁡ お昼ご飯を作る余裕もありません。 ⁡ 何かいい方法ありませんか？ ⁡ 朝は6:00〜6:30頃起きて、7:30頃夫は出社します。 ⁡...

  母乳に良い食べ物とはどんな食べ物でしょうか？ 私は「和食」をお勧めしています。 ごはんに具沢山の味噌汁に煮しめやあえ物 主菜は肉よりはお魚 お肉ならば、脂身の少ないお肉がおススメです。 例えば、鶏肉で言うならば、もも肉よりも胸肉という感じです。 和食を中心に3食規則正しく食べましょう。   朝はパン食よりはご飯食がお勧め！ パン食がダメではないのです。 ただ、パンだとお腹が早く空きやすいので、つい間食に手を出しやすいのです。 ご飯の方が腹もちが良いですね。 ご飯は毎食２杯食べるようにしましょう。...