えっちゃんブログ

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「ママと赤ちゃんの食べ物と栄養」の記事一覧
授乳中のおもちは食べて良い?食べちゃダメ?どっち !!

授乳中のおもちは食べて良い?食べちゃダメ?どっち !!

授乳中のおもちやだんごは 食べたてよいでしょうか? 食べちゃダメでしょうか? ⁡ お母さんやおばあちゃんの世代の方から出産後に「だんごやおもちをしっかり食べて、おっぱい出しんさいね。」 と言われたことありませんか? ⁡ 私はあります。 ⁡ あの当時、母が毎食だんご汁を作ってくれていました。 ⁡ 何も知らない私は必死で食べていました(笑) ⁡ そして、おっぱいが常にぱんぱんになっていました。 ⁡ でも、それはよいことだと思っていたのです。 ⁡ 本当は張りすぎない方がいいですけどね。 ⁡...

授乳中のママへタケノコ注意報発令します!

授乳中のママへタケノコ注意報発令します!

そろそろタケノコがおいしい時期になりますね。     タケノコは旬の食材だし、和食によく使われますよね。   実際、タケノコご飯もとてもおいしいです。   若竹煮も大好き!   たくさん食べても大丈夫と思うでしょうが、実は要注意なのです。   タケノコなどあくの強い食材は、あくがしっかりとれてなかったり、 食べ過ぎると母乳の味が変わることがあるんです。   ご存知でしたか?   お母さんの食べたものが血や肉になり、 その血液から白い血液といわれる母乳が作られます。    ...