えっちゃんブログ
[ 2018年04年08日(日) ]   助産院からのお知らせ

フォローアップミルクって飲ませた方がよいですか?

 広島・廿日市の母乳外来 えつき助産院の悦喜(えつき)です。

桶谷式手技(乳房マッサージ)であなたの母乳育児をサポートします。

 

『フォローアップミルクって飲ませた方がよいですか?』

って相談いただきました。

 

フォローアップミルクとは、
離乳食で不足する栄養を補うためのミルクといわれています。

 

離乳食で不足しがちな鉄分やカルシウム、ミネラルなどを強化した栄養分が豊富に含まれているミルクとして、9ヵ月以降のお子さんにお勧めされていますよね。

 

なので、栄養が気になるママは飲ませた方がよいのかしら?

飲ませるものかしら?と気になるようです。

 

 

私のこたえは

「フォローアップミルクは飲ませる必要がありません

 

フォローアップミルクは飲ませていけないものではありません。

 

でも、飲ませる必要はないのです。

 

 

日本では1990年に日本小児栄養消化器病科学会が「フォローアップミルクには乳児期の栄養法としての必要性を認めない」と宣言しているくらいです。

 

フォローアップミルクは、成分としては牛乳にかなり近いのです。

 

 

牛乳とは牛の母乳です。

 

人間に比べて大きな大きな体をしたあの哺乳動物です。

 

牛が牛として成長するために最適の栄養です。

 

人が人として成長するためには不必要なものも多く、それを人の赤ちゃんが飲んでも大丈夫なように近づけたものが育児用ミルクです。

 

育児用ミルクは母乳の代替え品です。

 

 

フォローアップミルクは母乳の代替え品ではなく、牛乳の代替え品です。

 

つまり、フォローアップミルクは牛乳の代わりなのです。

 

なので、1歳過ぎていてアレルギーがなければ、牛乳を飲ませてもよいですね。

 

 

あっ、牛乳ものませないといけないものではありませんよ。

 

牛乳は、成長の為栄養として必要不可欠なものではないのです。

 

あくまでも嗜好品として楽しむ程度と思ってください。

 

ぜひ、知っておいてくださいね。

 

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[ 2018年04年07日(土) ]   助産院からのお知らせ

授乳中にお勧めの食事、控えたほうがよい食べ物ってありますか?

広島・廿日市の母乳外来 えつき助産院の悦喜(えつき)です。

桶谷式手技(乳房マッサージ)であなたの母乳育児をサポートします。

 

授乳中のママからのご質問頂きました。

『授乳中にお勧めの食事、控えたほうがよい食べ物ってありますか?』

 

食べ物は個人差や量の問題があります。

 

良い母乳を作る食べ物、悪い母乳を作る食べ物と限定することができません。

 

 

ただ、1種類のものを多量に食べると乳質(母乳の質)を悪くすることがあります。

たとえば、タケノコ、カツオ、マグロ、サバなどです。

 

ここで、避けて欲しい食べ物をご紹介しましょう。

 

油もの:揚げもの(天ぷら・とんかつ・から揚げ)スナック菓子

 

脂の多い肉 バターやオイルを使った洋食や中華料理

 

甘いもの:洋菓子(ケーキ・シュークリーム・チョコレート)

 

メニューでは:カレー・シチュー・すき焼き・鉄板焼き・ハンバーグ

 

刺激物 :香辛料の多い物・コーヒー・アルコール

 

飲み物:市販の噂好飲料(ジュース・炭酸飲料水)

 

アクの強いもの:たけのこ・わらび

 

もち米:赤飯・もち

 

お好きなものが多いのではありませんか?

 

 

これらの食べ物は食べてはいけないお食事ではありません。

 

避けて欲しい食べ物ってお伝えしましたね。

 

 

控えたほうがおいしい母乳が出て、トラブルを起こしにくいと思って下さい。

 

おっぱいの調子が悪いときはやめておくことをお勧めします。

 

世の中を見渡せば、ケーキにピザに焼肉に…と何を食べても平気なママがいるのも事実です。

 

 

でも、高カロリー・高脂肪なものを食べすぎると、おっぱいが詰まったり、痛くなったりしやすいママがいるのも事実です。

 

もしも、どうしても食べたい時は、夕方や寝る前ではなく午前中がよいと思います。

(食べることをおススメしているわけではありませんよ、一応…)

 

 

夕方や夜に高カロリー・油脂分・糖分をたっぷりとって、自分も赤ちゃんも夜起きなかったら、どうなるでしょう。

朝おっぱいがパンパンガチガチで痛くなることも…

 

ご注意を!

 

特別な食事をすると考えるのではなく、バランスのとれたお食事を心がけて下さいね。

 

和食を中心に3食規則正しく、旬のものを少しずつ食べるのがお勧めです。

 

和食

 

朝はパン食よりはご飯食がお勧め!

 

パン食がいけないのではないのです。

パンだとお腹が早く空きやすいので、つい間食をしやすいのです。

 

ご飯の方が腹もちが良いですね。
ご飯は毎食2杯食べるようにしましょう。

1杯は自分用、もう1杯は赤ちゃん用のおっぱいになると思って!

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

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[ 2018年04年06日(金) ]   助産院からのお知らせ

レポ)おんぶのプライベートレッスン

広島のだっことおんぶの専門家
ベビーウエアリングコンシェルジュのえつきです。

 

 

今回、お友達と一緒におんぶのレッスンをしたいとご相談をいただき、おんぶのレッスンを行いました。

 

お2人のご都合の合う日程を調整し、2時間枠で行いました。

 

Hさんのお子さんは11ヵ月、Yさんのお子さんは10ヵ月です。

お二人ともベビーラップやへこ帯を使って、日常的に抱っこをされています。

今回はベビーラップでおんぶをしたいとご希望がありました。

 

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その時の様子をお伝えしますね。

 

まずはお人形でおんぶの練習です。

おんぶは「ダブルハンモック」というおんぶの方法です。

 

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お人形で上手にできたので、我が子でおんぶしてもらいました。

 

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いかがですか?上手におんぶされてますよね。

 

お二人の感想です。

 

Hさん
おんぶをして家事→そのまま寝てくれるにしたかった。
動画ではなかなか分からなかったので、ちゃんと教えていただこうと思って申し込みました。
やっぱり実際に手取り足取り教えてもらえると分かりやすいです。
まだ子供が慣れてなくてぐずったけど、コツがわかった気がします。
今日から1日1おんぶで毎日練習しようと思います。ありがとうございます。

 

 

Yさん
ラップのおんぶができるようになりたくて参加しました。
締め方も練習が必要だと思うので、今日から練習します。
おんぶは兵児帯よりラップの方が安定感があって楽でした。

お二人からこれから参加を検討しているママへのアドバイス
・抱っこもいいけど、家事をするならやっぱりおんぶ‼
 せっかくラップやへこ帯をを持っているなら、しっかり活用して毎日、楽しくしましょう。

・おんぶできると家事が少しでもできるので楽です!

 

 

えつき助産院ではおおよそ月1回「抱っこのクラス」、「おんぶのクラス」を開催しています。

 

次回の開催は4月11日(水)です。

10:00~12:00は抱っこのクラス

抱っこのクラスのお申込みはこちら

 

13:00~15:00はおんぶのクラス

おんぶのクラスのお申込みはこちら

 

もしも、クラスでは日程が合わないという方は個別講座もございます。

 

お友達同士で抱っこやおんぶのクラスをご希望の方はお問合せよりご相談ください。

お二人以上集まれば、2時間枠でレッスン可能ですよ。

料金は個別講座1時間分と同じ料金なので、お得です。

 

 

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[ 2018年04年05日(木) ]   助産院からのお知らせ

レポ)4/4(水)おっぱいの集い

広島・廿日市の母乳外来 えつき助産院の悦喜(えつき)です。

桶谷式手技(乳房マッサージ)であなたの母乳育児をサポートします。

 

4月4日(水)に「おっぱいの集い」を開催しました。

 

今回は3組のママとお子様がお集まりくださいました。

*Gさん:お子様が11か月で、5月以降におっぱい卒業を考えているママ

*Fさん:お子様が7か月で、9月から職場復帰のママ

*Tさん:お子様がもうすぐ9か月で、もうすぐ職場復帰のママ

(今回はシャイなママたちが多く、画像はなしです)

 

ママたちの気になることは・・・

・職場復帰したら、授乳はどうなる?

・職場復帰前に断乳?職場復帰後に断乳?

・断乳と卒乳ってどう違う?

・次の子も早くほしいし…。

・乳首がかまれて痛いし、授乳が苦痛になることもある。

・離乳食の食べムラが気になる。

・おむつなし育児も気になる。

などなど。

 

今回の話題のメインは「断乳・卒乳」と「おむつなし育児」でした。

 

ママたちの感想

Gさん

・同じ位の月齢のママさん、仕事復帰されるママさんと自分と似た境遇の方がいらっしゃり、お話ができたのでよかったです。

・卒乳、断乳のイメージが湧いて見通しができたので安心しました。

・「哺乳類としてのお話」、「猫の授乳の例」で断乳への思い込みが変わりました。
・断乳はヒトとして大切な過程と言うことがわかり、私も抵抗なく断乳に取り組めそうです。
・おむつなしも周りであまりしている人がいなかったのですが、ちらほらされている方や施設もあるようで心強くなりました。 

 

 

Fさん

・仕事再開と授乳をどうしたら良いかと思っていたけど、早く断乳しようと思わず、長い目で見てやっていこうと思った。
・保育園に行って寂しい思いをしたり、体調が悪くなったときに、安心して飲める母乳であるように食べ物などに気をつけようと思った。
・おむつはずしは今から暖かくなるので、ちょっと挑戦してみようと思った。

 

 

Tさん

・なかなかママさんとお話をする機会がなかったので、仕事が始まる前に参加させていただきました。
・卒乳や断乳についてやトイトレについて気になっていたことが聞けて勉強になりました。
・子離れは寂しいですが、いろいろな悩みと向き合いながら、この子の成長を見守りたいです。

 ありがとうございました

 

この会に参加しようか、ためらっているママへのアドバイス!!

・いつもと同じ1日を過ごすより、一歩踏み出して、とりあえず参加してみてください!
 心が軽くなります。
・なかなか一歩を出すのに勇気が要りましたが、参加したらとてもためになるし、気持ちが楽になると思います。

・知りたいコトや悩んでいるコトは自分だけではないと思った。
 知りたいことにプラスでいろいろな情報を学べて良かったです。
 参加したらスッキリするコトが出てくると思います。

 

以上です。

参加してくださった皆様、ありがとうございました。
私も楽しい時間を過ごせました。

 

次回はあなたも参加してみませんか?

 

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[ 2018年04年03日(火) ]   助産院からのお知らせ

【残席1】4/4(水)おっぱいの集い

 
広島・廿日市の母乳外来 えつき助産院の悦喜(えつき)です。

桶谷式手技(乳房マッサージ)であなたの母乳育児をサポートします。

 

4/4(水)「おっぱいの集い」のご案内です。

 

*この先どうやって母乳育児を続けていけばよいの?
*離乳食始めたら、授乳はどうなるの?
*働きながらも授乳は続けていけるかな?
*おっぱいバイバイは断乳?卒乳?自分とわが子に合った方法は…?
*結婚式に出席する時、おっぱいはどうしたらよいの?
*只今、妊娠中。産後母乳で育てたいけどどうしたらよいの?
などなど、気軽におしゃべりに来ませんか?

 

おっぱいの集い

 

月 日 4月4日(水)

 

時 間  10:00 ~ 12:00

 

対 象  赤ちゃん&ママ、妊婦さんもどうぞ

 

定 員  4組 残席1

 

料 金 2,000円  ご家族の方同伴の場合、大人ひとり+1,000円

 

ご予約 ご予約フォーム

 

いろいろおしゃべりして、悩みや不安を減らしませんか?

 

母乳育児支援歴20年以上、一男一女の二人の子育ての経験のある助産師えっちゃんがお話聴きますよ。

 

インターネットを検索するよりも解決することまちがいなし(笑)

 

気軽にご来院ください。

 

 

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